Šiandien noriu su jumis pasidalinti keletu būdų, kaip patikrinti, ar jūsų veido oda yra dehidratavusi. Suprantama, dehidratacija gali sukelti įvairius nepatogumus, todėl svarbu žinoti jos požymius.
Kas yra odos dehidratacija? Tai būklė, kai odai trūksta drėgmės. Dažnai painiojama su sausumu, kai trūksta riebalų.. Patarimus, kaip atskirti, ar oda yra dehidratavusi, pateikiu žemiau:
Sritys aplink akis: stebėkite šioje srityje atsirandančius požymius, pvz., atsiradusius tamsius ratilus ar patinimą – tai gali būti dehidratacijos ženklai.
Sausumo ir niežėjimo požymiai: jei jaučiate sausumą, tempimą, nepatogumą ar niežulį, tai gali signalizuoti apie drėgmės trūkumą.
Intensyvus prakaitavimas: intensyviau prakaituojantys žmonės dažniau linkę į dehidrataciją.
Odos būklė: dehidratavusi oda dažnai atrodo blanki, praradusią spalvą. Mišri/ riebi dehidratavusi oda bando natūraliai apsisaugoti, todėl gamina riebalus ir blizga. Ir tai neturi nieko bendro su sveiku odos švytėjimu.
Atminkite, kad dehidratacijos požymiai gali skirtis priklausomai nuo odos tipo, amžiaus, klimato ir kitų veiksnių. Jei turite abejonių, geriausia pasikonsultuoti su dermatologu ar grožio specialistu, kurie padės nustatyti būklę ir pasiūlys tinkamas priemones bei priežiūrą.
Ir dar pasidalinsiu su jumis keliais būdais, kaip namie galima patikrinti, ar jūsų veido oda tikrai dehidratavusi.
Spaudimas: švelniai prispauskite pirštą ant skruosto ir truputį kilstelkite odą. Jei virš piršto susidaro smulkios raukšlelės, tikėtina, kad odai trūksta drėgmės.
Prarastas elastingumas: suspauskite odą tarp dviejų pirštų ir stebėkite, kaip greitai ji sugrįžta į pradinę padėtį. Dehidratavusios odos atveju tai gali vykti lėčiau.
Mimikos testas: stipriai išsižiokite, tada užsičiaupkite ir suraukite lūpas, įtempkite raumenis aplinkui burną, vėl atpalaiduokite. Paprastai tariant, duokit darbo raumenims tarsi išraiškingai tartumėte garsus. Atsipalaiduokite. Jei po šios mankštos jaučiate odos aplink burną tempimą, jūsų oda dehidratavusi.
Saugokite savo odą ir rūpinkitės ja tinkamai! 