Ar vis dar pastebite, kad Jūsų oda sausa, nors vasarą saulės spinduliai suteikė mums svarbų vitaminą D, o mityba, atrodytų, praturtėjo ir turėjote gauti trūkstamų vitaminų?
Taip, vasarą paprastai daugėja vitaminų, kurių reikia mūsų organizmui, tačiau tai nereiškia, kad to pakanka mūsų odai. Mūsų mityba gali daryti didelę įtaką odos būklei. Tad tokie maisto produktai, kaip riešutai, sėklos, avokadai, riebiosios žuvys ir augaliniai aliejai, gali tapti jūsų odos draugais. Šie produktai gali padėti išlaikyti odos drėgmę, elastingumą ir apsaugoti nuo laisvųjų radikalų poveikio. .
Negalima pamiršti vandens – gausus vandens gėrimas išlaiko tinkamą odos hidrataciją. 
Vitaminai C ir A skatina kolageno gamybą ir ląstelių augimą, atkuria odą. Biotinas, kurio gausu riešutuose, kiaušiniuose ir kepenyse rūpinasi odos, plaukų ir nagų sveikata. 
Štai keletas naudingų maisto produktų:
Riešutai ir sėklos: migdolai, graikiniai riešutai, linų sėklos – kupini sveikų riebalų, vitamino E ir antioksidantų.
Avokadai: juose gausu sveikų riebalų rūgščių ir vitamino E – išlaiko odą hidratuotą ir elastingą.
Žuvys: lašiša, tunas, silkė – omega-3 riebalų rūgštys sumažina uždegimą ir išlaiko odą minkštą.
Augaliniai aliejai: alyvuogių, kokosų aliejai – puikūs odos niežėjimui sumažinti.
Vitaminas C: skatina kolageno gamybą – apelsinai, paprikos, braškės.
Vitaminas A: svarbus ląstelių augimui ir odos atstatymui – morkos, salotos.
Vanduo: esminis visa ko pagrindas – gerkite daug vandens!
Sveika mityba, tinkama odos priežiūra ir gyvenimo būdas sudaro visapusišką odos sveikatą. Nesijaudinkite, jei sausa oda kelia diskomfortą – pasitarkite su specialistu. 
O jei klausite mūsų patarimo – turime puikų sprendimą jums: SUBLIME serumą su hialurono rūgštimi ir argano aliejumi.
Šis nuostabus drėkinamasis serumas idealiai tinka sausai odai, suteikdamas intensyvų maitinimą ir ilgalaikį komfortą. Jo paslaptis? Unikali formulė su hialurono rūgštimi, argano aliejumi ir šeivamedžio žiedų eteriniu aliejumi, kurie sugrąžins jūsų odai elastingumą. Tekstūra švelni ir neapsunkinanti, o sudėtis sudaryta taip, kad jūsų oda taptų pridrėkinta, gaivi ir spindinti.
Daugiau: https://www.thalizabel.com/…/serumas-su-hialuronu-ir…/